Спортивные упражнения и регулярные прогулки дают заряд бодрости и здоровья

Наша получательница социальных услуг Обухова Надежда Егоровна в свои 90 лет старается соблюдать активный режим. В ее еженедельном распорядке – обязательные прогулки и физические упражнения. В стремлении к спортивному образу жизни Надежду Егоровну поддерживает социальный работник Центра Катасонова Надежда Алексеевна, которая неизменно сопровождает свою подопечную и следит за ее самочувствием. Два раза в неделю они выходят делать оздоровительную гимнастику на свежем воздухе и заниматься финской ходьбой с палками. Такая физическая нагрузка позволяет поддерживать тонус мышц, укреплять иммунитет. Кроме того,  совместные прогулки и приятная беседа – это еще и прекрасный способ поднять настроение!